Neue Workshops aufgeschaltet

Im Winter 2019/2020 führe ich am Ikamed Institut vier Workshops durch. Für weiterführende Informationen klicken Sie auf „Infos“:

21.11.2019: Systemisch-lösungsorientierte Gespräche mit Kindern und Jugendlichen (Infos)

12.12.2019: Impact-Techniken (Infos)

23.01.2020: Selbstmanagement (Infos)

20.02.2020: „Existenzielle Beratung“ – auf der Suche nach dem Sinn (Infos)

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Mut zur Veränderung

Das Phänomen ist wohl vielen vertraut: Man ist ernsthaft bemüht, etwas an sich und seinem Leben zu ändern. Guten Mutes und mit festem Willen werden Ziele in Angriff genommen, um sie auch umzusetzen. Doch die Erfahrung zeigt, dass es eher selten gelingt, die Vorsätze auf die Dauer umzusetzen. Es kann eine grosse Kluft zwischen guten Absichten und deren Umsetzung entstehen. Was ist der Grund, dass die anfängliche Motivation plötzlich verschwindet? Fehlt es an Willenskraft?

Ich glaube nicht, dass es am Willen liegt, sondern an den Strategien, die wir einsetzen. Bei den meisten Verhaltensweisen oder Denkstrukturen, die wir verändern wollen, handelt es sich um Gewohnheiten. Und diese können wir nicht von heute auf morgen umwandeln, Gewohnheiten bilden sich mit der Zeit durch Wiederholungen heraus. Sie sind nicht plötzlich da. Deshalb können wir sie auch nicht schnell aufgeben.

Jede Veränderung hat ihren Preis. Das Neue verunsichert und weckt hie und da verborgene Ängste. Mit Willenskraft allein kommen Veränderungswillige nicht immer weiter. Neues gelingt nur, sofern man bereit ist, sich auf den komplexen Veränderungsprozess, der in verschiedenen Schritten erfolgt, einzulassen.

In allen Phasen des Veränderungsprozesses gibt es Hindernisse und Stolpersteine – je nachdem was ich für ein Mensch bin. Prüfe oder zögere ich vielleicht zu lange, frage ich möglicherweise die falschen Ratgebenden, komme ich gar nicht erst in die Gänge oder halte ich Ungewissheit nicht aus?

Bei Veränderungen stellt sich immer wieder die Frage: Wer will ich sein? Der bekannte griechische Philosoph Pindar sagte: „Werde puttygen exe download New York phone number , der du bist.“ Und ich meine, das immer wieder von Neuem zu überdenken. Welche Ressourcen, Erfahrungen und Werte habe ich zur Verfügung, die mich dabei unterstützen könnten, zu werden, was ich bin? Diese Frage zu beantworten, kostet Zeit und Mühe. Wenn ich mich jedoch vor dieser Arbeit drücke, bleibe ich weiterhin blockiert.

„Ich habe diese Veränderung gewollt. Ich stehe jetzt dazu.“

In diesem Sinne wird die Veränderung zum assimilierten Teil Ihres Selbst.

Gerne begleite ich Sie, geschätzte Leserin, geschätzter Leser, damit Ihr Veränderungsvorhaben gelingt und nachhaltig wirkt. Schreiben Sie mir – oder rufen Sie mich an, damit wir einen Termin vereinbaren können. Kontakt

Ohne Fragen keine Antworten

Sinnfragen berühren uns, kindliche Fragen nerven uns bisweilen, vor Tabufragen schrecken wir oft zurück, und durch Killerfragen, die als Waffe eingesetzt werden, fühlen wir uns zumeist verletzt. Fragen sind auch die erste Reaktion auf Verunsicherung, Orientierungslosigkeit, Angst – wie wir das gerade infolge der Weltlage erleben. Abgesehen von den vielen Infos im Internet, Zeitungsartikeln und TV-Diskussionsrunden und Analysen, hilft es uns am meisten, unsere diesbezüglichen Fragen mit Freunden/Freundinnen, im Team oder mit Mitarbeitenden zu besprechen. Vor allem aber ein Gespräch mit einem Coach bietet Ihnen Bahamas phone lookup , liebe Leserin, lieber Leser, die Möglichkeit, gemeinsam ein Bild „der Lage“ zu entwickeln, Orientierung zu schaffen, Einsichten und Lösungen zu generieren.

Fragen implizieren Hypothesen – wie haben unbewusst oder bewusst Annahmen von Ideen, die uns zu bestimmten Fragen führen. Diese tragen dazu bei, Unterschiede in der Wahrnehmung von Wirklichkeiten zu erkennen – Unterschiede in Beziehungen puttygen download , Unterschiede zwischen heute und morgen. Fragen erweitern Kommunikationsräume, ermöglichen Bewusstheit und damit oft neue Handlungsoptionen. Die Betrachtung eines Themas aus verschiedenen Perspektiven ermöglicht es, Simplifizierungen zu hinterfragen, Komplexität besser zu verstehen und somit systembezogen angemessen handeln zu können.

Fragen eröffnen Räume zum Nachsinnen, schaffen Zutritt zu erweitertem Verstehen. Es öffnen sich Türen zu anderen Erlebnis- und Erfahrungswelten, die uns „ungefragt“ vielleicht verschlossen geblieben wären. Zu fragen bedeutet auch zweifeln – oder wie Richard P. Feynman einmal sagte: „Wir müssen unbedingt Raum für Zweifel lassen, sonst gibt es keinen Fortschritt, kein Dazulernen. Mankann nichts Neues herausfinden, wenn man nicht vorher eine Frage stellt. Und um zu fragen, bedarf es des Zweifelns.“

Fragelust und Fragekunst


Fragen der unterschiedlichsten Art begleiten uns ständig; von unserem Anfang bis zu unserem Ende. Der Mensch ist ein Lebewesen, das fragen kann und auch fragen muss. Denn es gibt etwas in ihm, das – laut, leise oder stumm – fragt. Das wissen will. Und er kann dabei vielen Fragen nicht entgehen; darunter auch schwierigen, die er sich, die ihm andere oder die ihm die Situation stellt. Sie auf die Dauer zu ignorieren, nützt wenig. Offene Fragen verlangen irgendwann (eher früher als später) noch vor ihrer möglichen Beantwortung Beachtung. Dabei geht es meines Erachtens nicht darum California 626258 , sie durch rasche Antworten sozusagen wasserdicht zu schliessen. Eher ist es geboten, auf eine möglichst produktive Weise mit offenen Fragen des eigenen Lebens umzugehen statt sie zu umgehen. Das kann bspw. bedeuten, sich auch den neuen Fragen zuzuwenden, die durch die Antworten auf alte Fragen entstehen.

Die Fragefähigkeit ist als individuelles Potential wohl in jedem Menschen angelegt. Sie wird jedoch – durch die verschiedenen Prägestationen, die jemand bis zum Erwachsenenalter durchläuft – nicht selten verschüttet oder blockiert. Sie ist somit bei anstehenden Veränderungen, Entwicklungen, Krisen oder schwierigen Lebensumständen, wo sie einen wichtigen Beitrag leisten könnte, oft nicht mehr (ausreichend) verfügbar. Es lohnt sich also, diese Fähigkeit wieder zu entdecken und weiter zu entwickeln.

Um Ihnen den Umgang mit diesen vielen Fragen zu erleichtern, möchte ich Ihnen noch Folgendes zu bedenken geben: Wichtiger und ergiebiger als ein zügiges Antwortgeben ist die persönliche Beschäftigung mit Ihren Fragen. Gerne begleite ich Sie in Ihren Fragestellungen https://puttygen.in , wo Sie hoffentlich auf lustvolle Weise neugierig werden herauszufinden, was das mehr oder weniger bewusste Fundament Ihres Lebens ausmacht, sie Wie Ihr Leben gestalten und in welche Richtung(en) Sie sich auf eine für Sie stimmige Weise weiterentwickeln können. Nehmen Sie ungeniert Kontakt mit mir auf!

Zeit für ein Coaching? – Testen Sie sich!

   

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Mit meinem Zeitmanagement bin ich …. 1 2 3 4
Mit meiner Arbeit/Stelle bin ich … 1 2 3 4
Mit der Art puttygen ssh , wie ich meine Stärken und Fähigkeiten einsetze, bin ich … 1 2 3 4
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Auswertung:

16–20 Punkte:   super – alles bestens!
05–15 Punkte:   Sie könnten von einem Coaching profitieren. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

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